DISTRITO ESCOLAR DE SANTA MONICA Y MALIBU        MENU PARA ALMUERZO-NOVEMBER 2007

  El menu se cambiara sin noticia                   +++Carne de Pavo                              ***Carne de Res                         ###Carne de Pollo


SE AN DADO QUENTA QUE, se sirve desayuno a las 7:45 hasta 8:15 en Edison, Grant, McKinley, Muir/Smash, y Rogers?  Que todos las escuelas sirven frutas y verduras frescas, libre de pesticida de el Mercado de los agricultores de Santa Monica?

 

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Viernes

 

Analisis Nutritivo Semenal

ANALISIS NUTRITIVO -El queso que se usa en los Nachos es queso de grasa reducido

                                     -La pizza que sirven en las cafeterias tienen menos grasa total,                                                   grasa saturada y sodio

                                     -Las papas de camote tienen menos grasa total y tienen 5 veces mas

                                      Vitamina A que papas.

Si paga por adelantado ahorra!  20 almuerzos por $50 en las escuelas primarias.

                                                   20 almuerzos por $60 en las escuelas secundarias

1

 

+++NACHOS CON

LECHUGA Y QUESO

CHURRO

FRUTA

BAR DE SOPA Y SANDWICH

EN WEBSTER

2

 

PIZZA DE QUESO

CON ENSALADA

JUGO HELADO

 

 

En General

Calorias           630

Colesterol         44 Mg

Calcio             655 Mg

Vit. A             1241 IU

Vit. C                 51 Mg

Grasa Total         21%

Grasa Saturada    6%

RDA

644

100

267

1055

15

<30%>

<10%>

5

 

POLLO

(CHICKEN NUGGETS)

CON PAPAS AL HORNO

BOLLO DE PAN DE TRIGO

FRUTA

 

6

NUEVO!

###SALCHICHAS DOBLE 

CON ZANAHORIAS

FRUTA

7

 

LASAGNA DE QUESO

CON ENSALADA

PALITO DE PAN

FRUTA

8

 

***HAMBURGUESAS 

CON PAPAS

 NARANJA

 

BAR DE SOPA Y SANDWICH

 EN WEBSTER

9

 

PIZZA DE QUESO

CON ENSALADA

MANZANA

 

 

 

En General

Calorias           690

Colesterol         70 Mg

Calcio              591Mg

Vit. A             1284 IU

Vit. C                40 Mg

Grasa Total        20%

Grasa Saturada       7%

RDA

644

100

267

1055

15

<30%>

<10%>

12

 

DIA DE LOS VETERANOS

13

 

***SANDWICH DE COSTILLAS

CON ZANAHORIAS

TASITA DE HELADO

DE VAINILLA

FRUTA

14

 

DIA LIBRE PARA LAS ESCUELAS PRIMARIAS

15

 

BAR DE ENSALADA

CON POLLO

 

 

BAR DE SOPA Y ENSALADA

 EN WEBSTER

16

 

PIZZA

CON ENSALADA

FRUTA

En General

Calorias           667

Colesterol         49 Mg

Calcio             591 Mg

Vit. A             1601 IU

Vit. C                 28 Mg

Grasa Total        19%

Grasa Saturada    8%

RDA

644

100

267

1055

15

<30%>

<10%>

19

NUEVO!

PAVO CON SALSA

CON PURE DE PAPAS

VEGETALES MEZCLADAS

PANECILLO DE PAN DE TRIGO,    FRUTA

 

20

 

+++SALCHICHAS(MINI CORN DOGS)

CON PAPAS

TASA DE DURAZNOS

21

 

PIZZA DE QUESO

CON ENSALADA

GALLETA

FRUTA

22

 

FELIZ DIA DE

DAR GRACIAS

 

 

 

23

 

 

DIA DE VACACION

 

 

 

En General

Calorias           673

Colesterol         40 Mg

Calcio             442 Mg

Vit. A           10133 IU

Vit. C                77 Mg

Grasa Total         21%

Grasa Saturada    7%

RDA

644

100

267

1055

15

<30%>

<10%>

26

NUEVO!

BOCADILLO DE POLLO

EN PAN DE TRIGO

CON PAPAS DE CAMOTE

LECHUGA Y PEPINO

FRUTA

27

 

OPCION DE LOS DIRECTORES DE LAS CAFETERIAS

 

 

28

 

DESAYUNO PARA ALMUERZO

PANCAKES CON ALMIBAR Y  CON+++SALCHICHA   

PAPAS,    FRUTA

29

 

POLLO

(CHICKEN STARS)

CON REBANADAS DE PAPAS

FRUTA

BAR DE SOPA Y SANDWICH

EN  WEBSTER

30

 

PIZZA DE QUESO

CON ENSALADA

JUGO HELADO

En General

Calorias           666

Colesterol         58 Mg

Calcio             509 Mg

Vit. A             2153 IU

Vit. C                 43 Mg

Grasa Total        20 %

Grasa Saturada    6%

RDA

644

100

267

1055

15

<30%>

<10%>

 


Nos puede encontrar en: www.smmusd.org/depts/food                                         ESTA INSTITUCION ES UN PROVEEDOR IGUAL DE LA OPORTUNIDAD

 

 

Por favor ayude a sus ninos a comprender la imprtancia de asistir a la escuela, “no esta bien dejar de asistir.”  La assistencia escolar le lleva a un futuro exitoso.